講座・イベント | 茨城県生涯学習情報提供システム

講座・イベント検索の仕方
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キッチンからの健康づくり

環境・健康

県民大学

概要（詳細）: おいしくてバランスの良い食事づくりは，健康な身体づくりの源であり，同時に脳が鍛えられ老化防止につながります。本講座では，健やかに幸せに歳を重ねるために必要な手立てを紹介します。調理の基本はもちろん，調理の工程が脳に与える影響や素材の切り方や炒め方による食感の違い，良質のたんぱく質を取り入れた献立つくりなど，「本当に豊かで健康な食生活」のコツを学び，五感で味わいましょう。

①サクセスフルエイジングをめざして～元気で長生きの十か条～
②食の基本が身につくクック１０法
③基本の調理：カレー、サラダ、コーヒーゼリー
④日常の調理：オムライス、スープ、フルーツヨーグルト
⑤延ばせ！健康長寿

〈別途テキスト代〉「クック１０法」500円
〈別途材料費〉1,000円（2回分）
〈準備物〉エプロン，三角巾，ふきん，台ふきん

■講師■　
湯川　晴美　（國學院大學栃木短期大学　人間教育学科　生活健康フィールド　教授）

■講座日時■　
日程：6/29, 7/6, 7/13, 7/20, 8/3
曜日：木曜日

開始年月日: 2017/06/29

終了年月日: 2017/08/03

対象: 16歳以上

定員: 30名

申込み方法: 往復はがき・ホームページ・来所（通常はがき1枚持参）
【4月4日(火)より受付】

(１)往復はがきで申込む場合:下記をご記入ください。
　5月9日（火）消印有効
　①受講希望講座名(１枚のはがきで１講座のみ。連名不可）
　②受講番号：受講番号は受講手帳に記載されている８ケタの番号（ID番号）です。新規の方は「なし」と記入ください。
　③氏名(ふりがな)，性別
　④年齢(○○歳代でご記入ください）
　⑤郵便番号，住所
　⑥電話番号
　⑦託児希望のある方のみ記入
　　ご希望の方は，お子様の「お名前（ふりがな）」「性別」「年齢」を記入ください
　

(２)ホームページから申込む場合
　茨城県県西生涯学習センター　http://www.kensei.gakusyu.ibk.ed.jp/にアクセスし，県民大学の「講座申込み」をクリックしてください。
　　5月9日（火）17時締切り
　　託児をご希望の方は，お子様の「お名前（ふりがな）」「性別」「年齢」を回答欄にご入力ください。

(３)来所して申込む場合
　返信用の通常はがきを１枚持参して，１階の生涯学習相談コーナーにお越しください。

(４)返信通知
　5月23日（火）までに，申し込み方法に応じて返信いたします。返信通知が届いていない場合には，電話【0296(24)1151】でお問い合わせください。

(５)抽選について
　県民大学の定員を超えた場合は，5月16日（火）午前10時から一般公開にて抽選を行います。
その際，キャンセル待ち（各講座10名）の抽選も行います。