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家庭生活・趣味

渡辺　史織

人生は誰にとっても楽しいもの。自分らしく、充実した毎日を過ごせるように

ストレスによるちょっとした感情の揺れは正常な反応で、誰にでもあてはまります。
もし不調が長引き、医療機関を受診することになっても、
回復・職場復帰する流れが分かれば、目標をもって取り組めます。
・様々なセルフケアをとおして、ご自身で心をメンテナンスするコツ
・病気の種類、受診すべきタイミング、治療内容について正しい知識
・職場や人生のいろいろな局面で役立つ知恵や工夫
自分らしく、充実した毎日を過ごせるように、少し難しい単語も出てくるかもしれませんが、一緒に学んでいきましょう。