講座では健康寿命を延ばす方法と、健康な方も、まんいち要介護に成られた方も体内の活動を活性化できる運動を練習いたします。対象は老若男女問わず全ての方です。ご自身だけでなくご家族や伴侶や将来のご自身の為に有益だと思います。

【以下はご参考です】
2024年（令和6年）政府公報で日本人の平均寿命は女性８７.１３歳、男性８１.０９歳です（女性が約６歳長寿）（女性は40年連続世界１位）。
私が重要視すべきと思いますのは健康寿命です。健康寿命で見ますと男女差はほとんどありません。
要介護の要因１位は認知症。２位は脳血管障害に伴う後遺症（半身マヒ等）です。認知症は付き切りで看る必要なケースが多いです。骨折により要介護に至るケースは女性が男性よりも圧倒的に多く約３倍と言われています。中高年の女性はめまいを訴える方もかなり居ます。
死因の３位に老衰が登場しました。実際に老衰という診断名はありません。原因を特定する為には検査などの医療費が必要なので在る時点で老衰にしていると思います。
端的に言えば、日本人の長寿は延命治療による処が大きいと思います。延命治療をするか否かを患者さんご自身が決めた方はどれくらい居るでしょう。介護病棟で人口栄養で生きている方々が日本より発達している外国より平均寿命が長い要因の多くを占めていると思います。お元気なうちに明確に主治医やご家族などに伝えるべきだと思います。
がんは２人に１人が診断を受けます（がんの死因は３人に１人ですががんが癒えた訳ではないと思います＝合併症による）がんのセカンド・オピニオンが実質的に受けられなくなりました。医師を選ぶのは慎重にと思います。
QOL（Quality of Life）「生活の質」や「人生の質」を大切にと思います。日本人は知りたいことだけ知りたいです。知りたくないことを学ぶ困難があります＝未知を知る。受講時はご念頭にと思います。

茨城県県北生涯学習センター