講座・イベント | 茨城県生涯学習情報提供システム

講座・イベント検索の仕方
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健康寿命を延ばす為の秘訣とは？！

環境・健康

県民大学

概要（詳細）

本講座は，人生をいきいきと豊かに生きるため,「健康寿命とは何か」について学び,健康寿命を延伸させるための知識と実践力を身につけることを第一の目的としています。初回の講義では,健康寿命の知識と茨城県の健康寿命の現状,および健康寿命を延ばすためのヒントを学びます。2回目以降の講義では,健康寿命に関する現状把握と，その延伸に向けた取り組み方についての方法を学び，さらにその知識を実際の日常生活で活かせるように実習を行います。

①「健康寿命とは・・・,茨城県の健康寿命は？」
　「健康寿命」を延ばして，毎日をいきいきと過ごそう
②「健康寿命を延ばす８箇条」（実技）
　セルフチェックで自身の生活を再確認！
③「ウォーキングのススメ」（実技）
　健康寿命を延ばすためには，まずは歩くことから！
④「身体活動アップで若返り」（実技）
　身体を動かして，心も身体もいきいきと！

■講師■　
栗盛　須雅子(日本保健医療大学　保健医療学部　看護学科　教授)
辻本　健彦(筑波大学　体育系　研究員)

■講座日時■　
日程：10/18,11/1,11/8,11/22
時間：9：30～12：00
曜日：土曜日

開始年月日: 2014/10/18

終了年月日: 2014/11/22

対象: 16歳以上

定員: 40名

申込み方法: 往復はがき・ホームページ・来所（通常はがき1枚持参）【8月1日より受付】

(１)往復はがきで申込む場合:下記をご記入ください。
　①受講希望講座名(１枚のはがきで１講座のみ。連名不可）
　②受講番号：受講番号は受講手帳に記載されている８ケタの番号（ID番号）です。新規の方は「なし」と記入ください。
　③氏名(ふりがな)，性別
　④年齢(○○歳代でご記入ください）
　⑤郵便番号，住所
　⑥電話番号
　⑦託児希望のある方のみ記入
　　ご希望の方は，お子様の「お名前（ふりがな）」「性別」「年齢」を記入ください。
　　（3歳から就学前までのお子様のみお預かりできます。）
　

(２)ホームページから申込む場合
　茨城県県西生涯学習センター　http://www.kensei.gakusyu.ibk.ed.jp/にアクセスし，県民大学(後期)の「講座申込み」をクリックしてください。
Eメールの返信が迷惑フォルダに振り分けられないよう，ご注意ください。
　9月5日（金）17時締切り

(３)来所して申込む場合
　返信用の通常はがきを１枚持参して，１階の生涯学習相談コーナーにお越しください。

(４)返信通知
　9月19日（金）までに，申し込み方法に応じて返信いたします。返信通知が届いていない場合には，電話【0296(24)1151】でお問い合わせください。

(５)抽選について
　定員を超えた場合は，9月12日（金）午前10時から一般公開にて抽選を行います。
その際，キャンセル待ち（各講座10名）の抽選も行います。