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フランス生まれのアロマテラピーは，植物の力で私達の疲れた心と体を癒し，元気を取り戻す為の自然療法で今，代替医療として注目を集めています。そして内側からも肌が美しくなると，美容業界でも人気のアロマテラピーのケア法を，ハーブティーとともに，精油の香りに癒されながら実習し，体調を整えるサプリメントの取り方など，暮らしに役立つホームケア法を学びます。本講座はリラックス・健康・美容に役立つ代表的な５個のアロマオイルを選び，効果・利用法などを実習しながら楽しく学びます。

①＜ラベンダー＞
最も代表的な精油のラベンダー
リラックス効果で気持ちを落ち着け不眠の改善にも役立ちます。
又やけど・日焼けの後のシミ・くすみ等のスキンケアにも有効です。
（実習）ハーブスクラブ　　美白パック

②＜ローズマリー＞
認知症予防にも期待される，今話題のローズマリー
アンチエイジングにも，又肩こり・腰痛の緩和ケアにも役立ちます。
（実習）筋肉痛の為のオイルトリートメント法

③＜柑橘系　レモン　グレープフルーツ＞
嗅ぐダイエットとしても知られる　グレープフルーツや，リフレッシュ効果の
高いレモンなどの柑橘系
お部屋の香りのおもてなしとしても人気の精油の活用法です。
（実習）エアーフレッシュナー

④＜ティートリー＞
免疫力を上げる為に役立つと言われるティートリー
風邪予防や，カビ対策・水虫ケアにも役立ちます。
（実習）バスソルト

⑤＜ローズ＞
精油の女王ローズは，ホルモンバランス整え全ての女性の美と健康に役立ちます。
更年期の不調にも活躍します。
（実習）美肌の為のフェイシャル

材料費：3,000円(予価)，アロマオイル　ミニボトル持ち帰り有。

■講師■　
川西　エリ子(（社）日本アロマ環境協会アロマテラピーインストラクター
　　　　　　　　　　　　日本ニュートリション協会　　サプリメントアドバイザー)

■講座日時■　
日程：5/29，6/12，6/26，7/10，7/31
曜日：金曜日