健康寿命を延ばしましょう

中高年の方だけと思われるかもしれませんが

ご家族などがご病気や要介護になられる場合もあります

若くても不幸にして事故やご病気になられる方もいます

老若男女問わず必要だと思います

【健康には３つあります】

１）身体の健康

２）心の健康

３）社会的な健康

慢性疾患を抱えていても健康に生きられます

健康であっても不健康な考え方や生き方もあります

医師などは専門が細分化しているので専門分野は詳しいですが生きる全体を学び実践する機会が少ないと思います

私は病院に正規雇用勤務経験があります

心理カウンセラーでもあります

介護資格を所持して介護施設で勤務経験があります

年金事務所（旧社会保険事務所）で社会保障の勤務経験があります

身体と心と社会的な健康を実践で体験しました

経験を活かして講座をしています

【私が経験から感じて、お伝えしたいこと】

身体は年齢と共に衰えますが（二十歳辺りから）

心は生涯健やかに幸せに成長できます

講座の内容

１） 社会情勢の変化をご説明します

２） 健康に生きる術をお知らせいたします

３） 身体活動を維持活性化できる簡易な実技も行います

たとえ寝たきりになっても出来る実技です

日本人の人口は減少に転じましたが６０歳以上の人口は増加を続けています

人類歴史上初めての未曽有の状況に遭遇しています

【知らなかったことを知る上で大切と思うこと】

１） 今迄の知識や経験による決まった方策がありません

２） 全く新しい状況を知り対処法を学びましょう

３） 知るためには謙虚で誠実なお気持ちと熱意が大切です

人は見ようとするものしか見えない傾向があります

講座ではぜひ随時ご質問をされてください

講座で何を知り何が解らないかが見えてきます

１回２時間程度（座学と実技）

１０回以上程度の講座を想定しています

２） 身内を人に頼めない状況が増えています

１つに自己負担金の増加があります

親や扶養義務者の方が介護施設や病院にお任せできない状況が出てきています

どうぞ老若男女問わず受講をお待ちしています

学んだことは少し経てば忘れます

社会状況や必要な知識も変化し続けています

実技は継続しなければ体得して効果が得られません

学習及びトレーニングの継続と激動していく社会への適応のために自主講座や同好会などの開設により日常的な活用と維持修得が望まれます

その場合はサポートさせていただきたく思っています

【私は情報技術も詳しいので】

コロナ禍が続いています、身体が思うように動かなくなったとしても

生涯交友が楽しめるように、スマホやパソコンを使ってインターネットを利用して楽しむテクニックもお伝えしたいと思います

お気持ちさえ有れば、生涯楽しく健康に生きられます

以上、ご購読ありがとうございます

【ぜひ講座の開催のご相談をお待ちしています】

学習及びトレーニングの継続と、激動していく社会への適応のために自主講座や同好会などの開設を希望します。
継続してサポートさせていただきたく思っています